SEI UN VERO SPORTIVO? FAI QUESTO TEST E SCOPRILO! Non dimenticare di condividere con noi il tuo risultato! Da quanto tempo non ti alleni? Mi sono allenato oggi. Meno di tre giorni. Aspetto che inizino le belle giornate! Ah già...siamo a giugno! Vabbè, ormai a settembre! Quante volte alla settimana ti alleni? Le passeggiate non contano! Almeno 4 volte alla settimana. Tre volte e sto! 4 volte al mese. Va bene uguale? Quanto resisti facendo un plank? Massimo 30 secondi 30-60 secondi Più di 90 secondi Cos'è un plank? Quanto tempo impieghi per correre 5 km? Le uniche corse che faccio sono quelle contro il tempo! 25-30 minuti Sotto i 20 minuti, mi vuoi sfidare? Quanti push-up riesci a fare? Provaci adesso! 0-5 10-20 35-40 Più di 50! (Dimostralo!) Ben presto sfiderò Vins Muraca e i suoi 120 push up! Cosa mangi? Scelgo correttamente le tipologie di alimenti in funzione del loro apporto calorico e della loro composizione. Durante la settimana mangio bene, poi arriva il week end... Purpette, forever! Ready to send Autore flx Visualizza tutti gli articoli
