STREETLIFTING
Lo streetlifting è una disciplina sportiva (derivante dalla ginnastica, allenamento corpo libero e il Calisthenics senza skills) che comprende principalmente questi esercizi: dip, pull up, squat e muscle-up. È uno sport di forza e -neanche a dirlo – ha origine ai tempi dell’URSS che, al fine di promuovere uno stile di vita sano, installò nei parchi sbarre e parallele.
Ad oggi la competizione consiste in un’alzata con il massimo carico possibile (forza massimale) oppure nell’eseguire più ripetizioni con un determinato peso (forza metabolica o resistente).

I 5 PRINCIPI DEL TAE KWON DO
Spirito Indomito (Baekjul Boolgool)
Si manifesta quando una persona affronta un grosso problema utilizzando il suo
coraggio e senza rinunciare ai suoi principi. Uno studente di TaekwonDo deve essere
sempre modesto e onesto.
Medio - bassa
Intensità
60'
Durata