Come fare la prima trazione a corpo libero.
I Pull ups (o trazioni a corpo libero) rappresentano un esercizio base del Calisthenics. In questo articolo vedremo come una persona alle prime armi dovrebbe approcciare un allenamento volto a sbloccarli. Come iniziare a fare i Pull Ups L’australian pull up Per iniziare uno degli esercizi più efficaci è sicuramente l’australian pull up (noto anche …
