Archer Pull ups: la guida completa.
Livello di lettura: base ⌚: 3 minuti Tra tutte le varianti esistenti dei Pull ups, alcune spiccano per la particolare utilità rivestita nel lungo percorso che si intraprende per padroneggiare alcuni dei movimenti più affascinanti nel Calisthenics. Oggi parleremo, infatti, di una delle varianti più utilizzate per allenare le trazioni monobraccio o semplicemente per aumentare …