Microbiota intestinale

Cos’è il microbiota In questo articolo si parlerà del microbiota intestinale umano, ovvero di tutte le specie microbiche residenti nel nostro tratto intestinale e che vivono in simbiosi con noi. Per simbiosi si intende la condizione nella quale uno o più microrganismi vivono insieme. A seconda delle condizioni, da questa convivenza possiamo avere risultati positivi …

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Panca piana

Panca piana: come si esegue correttamente?

Distensione con bilanciere su panca piana: cos’è e quale ruolo assume nel Powerlifting? Tutti coloro i quali siano entrati in una sala pesi conoscono quell’esercizio in cui ci si poggia supini su una panca orizzontale e si porta il bilanciere verso il petto, per poi spingerlo verso l’alto riportandolo in posizione di partenza. Ecco, l’immagine …

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