Storia ed evoluzione dell’allenamento
Allenamento: etimologia e significato Il termine allenamento indica lo svolgimento costante di un’attività fisica, mentale o relazionale, tale da determinare nell’uomo un processo fisiologico di adattamento. Nella vita di ogni giorno utilizziamo spesso questo termine per definire un’azione, ripetuta più volte, con l’obiettivo di automatizzarla e abituare il nostro corpo a svolgerla. Es. Mi alleno …
